ГИА в форме ОГЭ (ГВЭ)

Место проведения ГИА-9: ППЭ с. Урулюнгуй

Порядок ГИА в форме ОГЭ (ГВЭ) -2020

Расписание экзаменов на 2022 год

План «Информационно-разъяснительной работы» на 2020-2021 учебный год

Правила и образцы бланков (ОГЭ, ГВЭ)

Консультации:

ПН -15.30- математика

ВТ — 15.30 — биология

СР — 15.30 — русский язык

ЧТ — 15.30 — обществознание/география

График пробных экзаменов:

математика: 16.12, 17.02, 14.04, 12.05

русский язык: 9.12, 10.02, 07.04, 19.05

собеседование: 23.12, 20.01

Итоговое собеседование: 10.02.2021г

Дополнительные периоды: 10 марта и 17 мая.

Читать далее: https://4ege.ru/gia-po-russkomu-jazyku/60313-daty-provedenija-itogovogo-sobesedovanija-2021.html

Сайты: ФИПИ, КЦОКО, сдам ГИА, Алек Ларин (подготовка по математике),

Горячая линия по вопросам ГИА
 Уважаемые участники государственной итоговой аттестации 9-х классов! 
Сообщаем о работе Горячей линии по вопросам государственной итоговой аттестации (далее — ГИА): 
Министерство образования, науки и молодёжной политики Забайкальского края: 8(3022) 28 52 45 
Краевой центр оценки качества образования:Телефоны: 8(3022) 35 68 85, 8(3022) 35 83 14, 8(3022) 35 83 15
Адреса электронной почты:  gia9@egechita.ru 
Комитет по управлению образованием: ГИА-9: 2-10-47  roo_priargunsk@mail.ru  
Дополнительно сообщаем, что можно задать вопросы, касающиеся подготовки и проведения ГИА, на форуме порталов
ГИА-9 (http://www.gia.edu.ru ) 
Режим работы горячей линии: 
понедельник – пятница с 9-00 до 17-00

Способы быстрого снятия стресса
Негативные внешние факторы имеют особенность наслаи­ваться
друг на друга, что, в конечном счете, может привести к
се­рьезному стрессу. Поэтому необходимо время от времени 
сни­мать напряжение.
Снизим темп
Многие пытаются всюду успеть, делать больше, чем в их силах. Снизьте темп жизни! Разумнее делать меньше, но лучше, чем мно­го, но плохо, а потом еще и переживать из-за этого «плохо».
Занимайтесь!
Сделайте пробежку, сходите в бассейн, тренажерный зал. Мож­
но заменить комплекс упражнений прогулкой. Не зря слово «мо­цион» трактуется как прогулка для укрепления здоровья.
Дышим глубже
Медленно глубоко вдохните через нос. Дышите грудью и ди­афрагмой одновременно. Выдохните через рот. Во время вдоха 
медленно считайте до 6-8 и до 8-12 во время выдоха.
Расслабьтесь
Дни, проведенные вдали от дома, помогут отвлечься, взгля­нуть на свои проблемы со стороны. Аутотренинг, медитация — эти методики также способствуют релаксации.
Высыпайтесь
Если нормальный режим сна нарушен в результате стресса, есть риск оказаться в замкнутом круге: стресс провоцирует бес­
сонницу, а бессонница еще больше усиливает стресс.
Не вешать нос!
Счастье редко достигается, если рассматривать его как цель. 
Концентрируйте внимание и чувства на том, что вы делаете; по
лучайте удовольствие от самой работы, а не от того, что она даст 
в будущем.
Помощь другу
Не концентрируйтесь на своих проблемах — есть много дел и
людей, достойных вашего внимания и заботы. Помогите тому,
кому хуже вас, и тогда ваши проблемы не будут казаться нераз­
решимыми.

Универсальный рецепт предложить, трудно. Сколько людей, столько, наверное, и способов самозащиты от стрессов.
 
Ищите и найдете
Только не замыкайтесь на своих жизненных тяготах, не 
давайте отчаянию, озлоблению овладеть вами.


Советы выпускникам:
Накануне экзамена

Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзаме­ну, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно.
Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку.
Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно про­явить себя, показать свои возможности и способности.
В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
Если в школе холодно, не забудь тепло одеться, ведь ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.